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                  人民日报怒了:从疲劳到癌症只需四步,请不要用加班掏空中青年生命

                  发表时间:2018-02-14 00:00 来源:财务处

                  抗疲劳全攻略◎№△,转给疲惫的你!

                  想起历史上关于休假的故事■╂╃●。西汉时期┯◇╃┳,有位官员张扶不肯休假╃★◆╃,待在官署上班★┯★。宰相薛宣发出文告劝道:官吏按照律令休假╀●★┲,由来很久╀★┯。属官应随众◇╀╂,回家相伴妻子儿女◆§§△┳,设置酒肴●◆,邀请邻里№■△,一起欢笑相乐※●,这也是应该的!张扶很是惭愧※┳。

                  “落木无边江不尽※■╂※■,此身此日更须忙№◇★┲┯。”我国正处于发展的关键阶段┲◆┳★★,许多人为了事业╃§,夜以继日忘我工作◆┯◆,以至于“五加二”“白加黑”成为不少干部的口头禅■╂△,其精神状态和责任担当╂┯★,令人敬佩╀╂┯,令人感动╂※△┲。然而※┳,工作繁忙№◇★┲┳,更要劳逸结合§┲※△,有张有弛△■╃,须知弹簧绷得太紧也会断△■╃。一张一弛┳■△,文武之道★╀△,干部休假╀△╃┲,应当是身体的补给站※※★,人生的加油站┯◎┯,快乐的驿站╀◎△◆。

                  现代社会┲┲,工作千头万绪△┯╂◎,忙与累的确成为常态╀╃№。但协调好工作与休息№◎●※╀,也是能力和水平的体现╂★┲。有的领导善于“弹钢琴”№●◆╂■,繁忙工作与休息休假两不误※※★◆。但也有人由于工作繁忙◇★■┳,节奏过快,造成精神紧张╀§╀◇,身心疲惫△╂┯╃,因而心力交瘁╂※№,英年早逝◎┯◆┲●。还有个别人缺少身体锻炼╂●╂№,缺乏自我调节╀,心理压力过大※┲,甚至抑郁而亡┯╃№╂。坊间不知其中苦处┲╀◎,不肯体谅苦衷╂●№§,还生出诸如因为腐败自杀身亡的谣言来■§△╀╃,令人扼腕叹息№◎。

                  所以■△┲┯╃,人要劳逸结合┳※,要休养生息┲■◎◎,这也是建设“健康中国”的题中应有之义※╀。工作累了◇┯,就要休息一下┳┯╂№●,闭闭眼★┳┯,歇歇脚■★№△★,提提神●◆╂。休假是为了更好工作■┳,给身体补补能量╃◇,给心情换换环境╀◎┯◎,调整心态§◎№△,轻装上阵┯◇╃┳,重新开始新的战斗◇◆★。确有急事要事╃★◆╃,保持通讯畅通╀●★┲,有事及时返回┳№◇★,做到心系工作┯┯╂,安心休假┳※。一个好的领导△┲◎,不仅自己要带头休假■╃┯,更要合理安排员工的假期┯╀╂。一个好的团队◎△◆★╀,一支好的队伍№╀╂★,要想有战斗力、凝聚力、亲和力※※,关键就在善于调动员工的工作积极性◆┯◎,让他们工作好、休息好◆┲●┲┯,有幸福感和获得感、对单位有归属感╂╃★。

                  再忙再累№╂◎№,也要统筹好繁重的工作●※╀,放松绷紧的心情№●◆╂╀,有机会吟诵着“因过竹院逢僧话◆★,偷得浮生半日闲”的诗句┳※,和家人一起休假去╃◇╂※。每当朋友见面问候┯╀╂,不再说“你吃饭了吗”╂╃★,而是问“你休假了吗”╃◇╂※,不亦乐乎?

                  《 人民日报 》( 2016年08月24日 04 版)

                  从疲劳到癌症只需要四步:轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变╂●。说话有气无力、食欲差、不容易入睡……这是身体在提醒你:要休息了!

                  好领导要带头休假 更要合理安排员工假期

                  列宁有句名言╂●,谁不会休息╂№◇,谁就不会工作╂№◇。今天╀◎※┲●,设置假期、正常休假●┲◎,既有法律依据╂●№§,更有科学道理╀◎※┲●。然而■§△,对于那些工作任务较重的人★■△,尤其是对领导干部来说№╃◆┲,又有多少人真的好好休息了※╃,认真休假了?

                  加班◇◎◎●,熬夜┯,现代人最多的感觉就是“累”!长期疲劳№╂№◎,会带来许多健康隐患●┲◎。

                  家和万事兴╂●№§。休假还有个好处★┳№,就是利用休假与家人团聚■◆№△◆,和家人在一起吃饭聊天■┳◇,休闲旅游╃◇,共享浓浓亲情◎┯◎,共度美好时光■§△。有的家属为了让配偶能够安心工作§◇◎№△,包揽家务┯◇╃┯,照顾老人小孩★※╃╂,任劳任怨●★┲◇,长期处在紧张状态★■△。有的小孩★╃◆,放学回家§△┳◆,不见爸妈◆●,寒假暑假■§┳,无人照顾●╃,天天靠电脑、手机陪伴■╂※△,坏了眼睛◆┳◆★,伤了身体§●,谁之过?

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                  《从疲劳到癌症只需要四步》

                  来源:人民日报

                  ◇◆┯◆,№╃◆┲。

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